Com as adversidades diárias perdemos a noção do quanto andamos tensas durante o dia. Os músculos de nosso corpo, quase sempre, estão rígidos e tensionados. Isso tudo acaba gerando dores, dores nas costas, na coluna, dores de cabeça. Enfim, diversos sintomas de estresse.

Um excelente método para se desligar um pouco da rotina é fazer uma sessão de massagem relaxante. A pessoa reserva aquele momento só para ela, e desliga um pouco da sua rotina. É uma boa dica para renovar as energias.